Como Cuidar de Idosos

como cuidar de um idoso

Se você está preocupado se um parente idoso ou um ente querido está tendo problemas para cuidar de si, talvez seja hora de intervir e oferecer alguma ajuda. Antes de começar a ajudar seu ente querido, reserve um tempo para avaliar suas necessidades. Eles podem precisar de assistência para cuidar de suas necessidades médicas, ou talvez possam se beneficiar de um apoio extra durante as atividades diárias. Se você não conseguir cuidar deles, procure recursos em sua área, como instalações de vida assistida ou serviços de assistência domiciliar. Ser um profissional de saúde de uma clinica para idosos bh é um desafio, portanto, reserve um tempo para suas próprias necessidades!

Prestação de Cuidados Domiciliares

Trabalhe com seu parente para avaliar as necessidades deles. Antes de poder cuidar de uma pessoa idosa, você precisa descobrir que tipo de assistência seria mais benéfica para ela. Dependendo da saúde geral e do quão bem eles podem gerenciar as tarefas diárias, eles podem precisar de algo, desde ajuda ocasional a suporte constante. Converse com eles, passe algum tempo observando-os e trabalhe com seus profissionais de saúde para determinar suas necessidades.

Considere se seu ente querido tem dificuldade em gerenciar atividades básicas, como alimentar-se, mudar-se pela casa, vestir-se ou cuidar de sua higiene. Nesse caso, eles podem precisar de suporte doméstico de você ou de um profissional de saúde.

Se eles ainda conseguirem executar a maioria de suas atividades diárias básicas sem ajuda, talvez seja necessário fornecer suporte ocasional. Por exemplo, você pode se apresentar uma vez por semana para ajudar com as tarefas ou tarefas domésticas.

Mantenha-os envolvidos em suas decisões de cuidados, tanto quanto possível. Se o seu ente querido sentir que outras pessoas estão fazendo todas as suas escolhas por eles, eles podem ser mais resistentes a receber ajuda. Para ajudá-los a se sentirem mais independentes e controlarem sua situação, inclua-os em todas as conversas e decisões sobre seus cuidados. Comunique-se aberta e honestamente com eles e peça a opinião deles sobre qualquer opção que esteja considerando.

Por exemplo, você pode dizer: “Parece que você está tendo alguns problemas para acompanhar as tarefas domésticas hoje em dia, pai. Você acha que ajudaria se eu aparecesse a cada dois dias para ajudar?”

Ouça ativamente o que eles têm a dizer sobre suas necessidades ou sentimentos sobre as opções de atendimento que você está considerando. Se eles tiverem alguma objeção, ouça-os completamente sem desprezar ou minimizar suas preocupações.

Instale recursos de segurança em casa. Se o seu ente querido ainda está vivendo de forma independente, está hospedado com você ou tem suporte ao vivo, você pode ajudá-lo, tornando o ambiente doméstico mais seguro e acessível. Obtenha aconselhamento de um médico, especialista em cuidados a idosos ou de um terapeuta físico ou ocupacional sobre os tipos de modificações que mais beneficiariam seu ente querido. Por exemplo, eles podem precisar de:

  • Barras de apoio ou grades instaladas em banheiros, corredores e outras áreas de estar
  • Assentos de chuveiro ou assentos sanitários elevados
  • Rampas ou escaladores
  • Superfícies antiderrapantes em escadas, pisos e chuveiros
  • Melhor iluminação em áreas escuras da casa
  • Dispositivos anti-queimaduras em chuveiros e pias

Ajude seu amado a permanecer ativo . O CDC recomenda que os idosos realizem pelo menos 150 minutos de exercício moderado a cada semana. Para ajudar a manter seu amado saudável e feliz, incentive-o a incorporar níveis administráveis ​​de atividade física em suas vidas diárias.

Converse com seu médico ou um fisioterapeuta sobre quais tipos e quantidade de atividade física eles podem fazer com segurança. Por exemplo, se o seu ente querido tem osteoartrite, ele pode precisar aderir a atividades suaves e amigáveis, como natação, ciclismo estacionário ou ioga leve . Fique atento também a diabetes. Você sabe o que é diabetes? É bom procurar se informar antes.

Aqueles que não conseguem se exercitar de forma independente ainda podem se beneficiar de serem ativos. Os exercícios de amplitude de movimento passiva (ADM) podem ajudar os idosos a manter a mobilidade articular, por exemplo. Esses exercícios envolvem mover os membros da pessoa para ajudar a relaxar as articulações. Peça a um médico ou fisioterapeuta para lhe mostrar como fazer esses exercícios corretamente.
Procure atividades agradáveis ​​que você possa fazer juntos, como fazer caminhadas na natureza ou trabalhar no jardim.

Mantenha-se envolvido em seus cuidados médicos. A maioria dos idosos lida com uma variedade de doenças e condições de saúde relacionadas à idade. Para garantir que seu ente querido receba o melhor atendimento possível, converse com ele e sua equipe de saúde para se familiarizar com os problemas específicos com os quais está lidando. Fique atento a quaisquer sintomas novos ou agravantes e verifique se eles procuram atendimento médico se notar alguma alteração em sua condição.

Familiarize-se com os medicamentos que eles tomam para que você possa estar ciente de possíveis interações ou efeitos colaterais. Se eles tiverem problemas para se lembrar de tomar seus medicamentos, procure maneiras de ajudá-los a se manterem organizados, como usar um classificador de comprimidos ou ligar regularmente para lembrá-los.
Observe sinais de alerta comuns de um possível problema de saúde, como esquecimento ou confusão, queda ou falta de coordenação, perda de peso ou alterações no apetite ou alterações no humor ou no comportamento.

Problemas emocionais também são comuns em adultos mais velhos. Preste atenção a sinais de depressão ou ansiedade, como irritabilidade, tristeza, falta de energia ou perda de interesse pelas coisas que eles costumavam gostar.

Incentive-os a socializar . Os adultos mais velhos que passam tempo com os amigos permanecem fisicamente, emocionalmente e mentalmente mais saudáveis ​​do que aqueles que não o fazem. Incentive seu ente querido a socializar o máximo possível, mesmo que esteja apenas conversando ao telefone com um amigo.

Se eles não têm muito de uma rede social, você pode sugerir aulas ou participar de outras atividades nas quais eles podem conhecer pessoas, como danças ou reuniões de clube de livros.

Muitos idosos se beneficiam de passar o tempo com seus netos. Se você cuida de um pai idoso e tem filhos, tente pedir a eles que tomem conta de uma babá ou faça outras atividades divertidas com as crianças, como jogar jogos de tabuleiro ou ler livros.

Ofereça-se para ajudar com tarefas e tarefas. À medida que as pessoas envelhecem, pode se tornar mais difícil para elas gerenciar tarefas diárias, como cozinhar, limpar e fazer compras. Converse com seu ente querido sobre o que você pode fazer para ajudá-lo a atender a essas necessidades.

Por exemplo, você pode sentar com eles uma vez por semana para escrever uma lista de compras, depois ir à loja e obter o que eles precisam.

Se eles tiverem dificuldade para dirigir , ofereça-lhes carona para consultas médicas, a loja ou outros lugares em que precisam ir regularmente.Converse com eles sobre suas finanças . Existem muitas despesas e dificuldades financeiras associadas ao envelhecimento, desde lidar com contas médicas até cobrir os custos de atualizações de segurança em casa. Se seu parente idoso estiver aposentado, ele poderá precisar de apoio financeiro adicional para cobrir suas despesas. Converse com eles sobre os recursos financeiros que eles têm (como pensões ou economias de aposentadoria) e desenvolva um plano para ajudá-los, se necessário.

Por exemplo, se eles querem continuar morando em casa, mas não podem pagar o aluguel ou a hipoteca atual, você pode discutir como ajudá-los a encontrar um apartamento ou condomínio menor que caiba dentro do orçamento.

Eles também podem se qualificar para programas de assistência do governo para ajudá-los a cobrir custos como contas de aquecimento ou medicamentos prescritos.
Aviso: os idosos são particularmente vulneráveis ​​a golpes, portanto, discuta-os e proteja-os. Faça uma verificação do relatório de crédito pelo menos uma vez por ano para garantir que ninguém tenha roubado sua identidade.

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